בן יהודה ועליזה. נולד ביום כ"ט באדר ב' תש"ח (9.4.1948) בקיבוץ מזרע. כאשר הגיע לגיל הלימודים למד בבית הספר היסודי אשר בקיבוצו והמשיך ללמוד במוסד החינוכי שבמקום. גויס לצה"ל בנובמבר 1966 והוכתר כתותחן מצטיין בפלוגתו. ביום י"ט בסיון תשכ"ח (15.6.1968) נפל בתקרית אש בין כוחותינו למצרים על גדות התעלה (על גשר פירדאן). מפקדו, במכתב תנחומיו למשפחתו, כתב: "עמוס היה אצלנו תמיד בין הראשונים ואני מבטיחכם נאמנה שהוא יישאר עמנו לתמיד ואת המטרה שהצגנו לעצמנו נשיג לבסוף, יהיה המחיר אשר יהיה". הובא למנוחת עולמים בבית הקברות בקיבוץ מזרע. גביע שהוקדש לשמו הוענק לפלוגתו בתחרות חטיבתית כי בזכות ידיעותיו התיאורטיות, כושר הביצוע שלו ודיוק קליעתו הגיעה פלוגתו למקום הראשון באותה תחרות. ביום ה"שלושים" לנפלו ערך הקיבוץ כנס אזכרה של חיילי הפלוגה וקציניה. באותו מעמד נפתחה תערוכה שהוקדשה לזכרו של עמוס ובתערוכה - ציוריו - רישומיו של הצייר בן-ציון שיבולי, (חותן אחותו של עמוס); התמונות נתלוו על ידי קטעי שירה מפרי עטו של אבי עמוס והביצוע הגרפי של התערוכה היה בידי אחותו. נושא התערוכה היה "יגון, אבלות וריעות". ב"שלושים" לנפלו הוציא קיבוץ מזרע חוברת לזכרו. כן הונצח שמו באוגדן "יזכור" של הקיבוץ.