בן רחל ויוסף, נולד בשנת 1922 בסטאראזגור, בולגריה. בעירו רכש לו השכלה תיכונית. למרות שהיה בעל הכרה ציונית-סוציאליסטית (היה פעיל ב"פועלי-ציון ימין"), עסק במסחר. בשנת 1946, בהיותו בן 24, עלה לארץ-ישראל.

מנחם שירת בפלמ"ח בחטיבת "הראל". לקראת סוף אפריל 1948 נערך בגיזרת ירושלים מבצע "יבוסי", שנועד ליצור רצף טריטוריאלי עברי בתוך העיר ובין ירושלים ובין היישובים שבצפונה. לצורך המבצע הועברה חטיבת "הראל" לירושלים ובליל 22-23 באפריל יצאו כוחותיה לתקוף את שועפת, בית איכסא ונבי סמואל. תנועת הכוח לנבי סמואל ארכה זמן רב וההסתערות החלה עם שחר. לנוכח אש האויב נאלץ הכוח לסגת ובנסיגה הקשה לאור היום היו נפגעים רבים. בקרב זה נפל מנחם, ביום י"ד בניסן תש"ח (23.4.1948).

הובא למנוחת-עולמים בבית-הקברות הצבאי בקרית ענבים.